È il 1 ° giugno e il tempo per rivalutare le mie risoluzioni del 2011. Negli ultimi anni ora valuto le mie risoluzioni a metà dell’anno, oltre a tornare in pista o riconoscere che sto affondando e abbandonando la nave.
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Il podcast riassume il 6 agosto
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Abitare
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1. Esegui una maratona sub-quattro ora.
Aggiornamento: non ancora. Una parte enorme del mio piano per diventare più veloce è perdere peso. Ho finito per abbandonare il mio tentativo di corpo per sempre da quando ho mangiato ogni 3 ore mi rendeva un po ‘ossessivo. Ma ho aumentato la mia assunzione di proteine e mi sono sentito molto meglio!
Mi concentrerò su una proteina più alta principalmente per la dieta vegetariana per il resto dell’anno. Andando avanti mi sto raccomandando 2 cose per ottenere questi ultimi 10 sterline:
1. Mangia solo quando affamato: concentrati sull’alimentazione intuitiva. Come in, mangia quando sono a 2 o 3 sulla scala della fame e determina affaticamento, stress, solitudine. Devo essere tutto con questo perché funzioni.
2. Pianifica 1 spuntino sano per il pomeriggio. Non ho mai fame per cena. Mai. Questo da quando mi sento un po ‘affamato e spodi di cena con uno spuntino enorme. Ogni giorno.
Allenamento intelligente: inizierò il mio programma di allenamento per maratona tra una settimana e la metà! Ah! Quindi puoi rispettare insieme a questo viaggio
2. Rendi meglio RER.
AGGIORNAMENTO: No, ancora solo un altro blog casuale di una donna a cui piace il gelato e scattare foto del suo gatto. Scusa Internet.
Sto scherzando RER ha già raggiunto tutti i miei obiettivi del 2011 !!! Dimmi grazie a te per essere fermato. Seriamente, sono così felice per questo! Dimmi grazie a te per aver letto, ogni commento mi fa sorridere (tranne quelli che mi chiamano una parola C).
Quindi, questo indica che posso prendere il resto dell’anno libero?
3. Risparmia
Aggiornamento: non ancora. Ho avuto a malapena un compito come istruttore di fitness personale e sto appena iniziando a fare soldi.
Quando ho riletto questo obiettivo a Ben ieri sera, ha concordato che abbiamo bisogno di fare un po ‘di pianificazione monetaria questa settimana.
4. Eseguire in 6 stati diversi.
AGGIORNAMENTO: Devo aver specificato che avrei voluto correre una gara in 6 nuovi stati, tuttavia considerando che non avevo presupposto di poter contare qualsiasi tipo di corsa fuori dalla California?
Run: in Florida mentre controlla la famiglia di Ben.
Race: RNR Arizona
Race: Massachusetts Black Feline 10 Miler
Run: Maryland per FitBloggin
Sto pensando a RNR Savannah ancora e requisito un’altra nuova specifica. Qualche tipo di suggerimento? Posso stare con te??
5. Nessun piano dietetico soda
AGGIORNAMENTO: FAIL. Sì, il principale fallimento principale. Ma ora sono di nuovo sul carro!
6. Risoluzione della connessione: un appuntamento a settimana.
AGGIORNAMENTO: Non sono riuscito a ricordare che ero sposato fino ad ora. Non c’è dubbio che tutti mi guardano strani quando dico “Il mio compagno di stanza Ben …”
Non siamo andati settimanalmente, tuttavia abbiamo fatto uno sforzo per disattivare i computer e riconoscere noi online insieme. Sono un fan significativo di quella persona, quindi molto probabilmente dobbiamo uscire molto di più
Domanda: quali sono state le tue risoluzioni? Esattamente come stanno andando?
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