Una raccolta sana e semplice di 6 diversi metodi per fairvivi le tue scatole di snack proteiche! Rendi questa parte della tua routine di preparazione dei pasti e prevenire spuntini insensati o un crollo energetico pomeridiano.
Per quanto mi piaccia il cibo e i pasti incredibilmente preparati … Credo che gli spuntini siano la mia cosa preferita. Allo stesso modo è qualcosa con cui lotto quotidianamente. Mi piace la flessibilità di poter pascolare e prendere uno spuntino ogni volta che lo richiedo! Tuttavia, poiché gli spuntini sono comunemente afferrati dalla manciata, non riconosco esattamente quanto sto mangiando. Oltre a tendo a gravitare verso meravigliose prelibatezze cariche, ma posso mangiare permanentemente e non sentirmi pieno.
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Qualcuno colpevole di spuntino su 7 manciate di cereali mentre cerchi un altro spuntino?
Sì. L’ho fatto.
Ma in parte snack organizzati controllati aiutano a combattere gli spuntini senza cervello e può essere un metodo eccellente per riempire cibi sani.
È importante bilanciare le proteine e il grasso nella tua dieta per sentirsi soddisfatti. Quindi ho messo insieme 6 diverse snack piene di proteine. Il mash-up di proteine, carboidrati e grassi sotto offrono scelte salate e meravigliose per soddisfare le tue voglie e le tue esigenze macro.
Il formaggio e il ricotta sono scelte eccellenti per snack ricchi di proteine. Mi piace una scelta pratica che non ha bisogno di un sacco di preparazione o cucina. Puoi cambiare qualsiasi tipo di formaggio di formaggio sottostante per formaggio a corda o mini-blocchi pre-tagliati per renderlo ancora più semplice se necessario.
E se non sei sicuro che ti piaccia un tipo specifico di formaggio: ispezionare la vera pagina di latte della California – formaggio 101 per una rottura su ogni tipo e una descrizione di esattamente come ha un sapore.
SUGGERIMENTO: la maggior parte di questi è una combinazione di alimenti autentici (cibi integrali e cibi non trasformati)! Se stai cercando di mangiare più non trasformati o “cibi reali”, ispeziona l’etichetta dei componenti e cerca di mantenerla in cose in cui riconosci i componenti e ci sono circa 5 o meno ingredienti.
Concetti di snack della scatola proteica – 6 modi
Snack Box 1: prugna, formaggio cheddar tagliente California autentico, noci e frutta secca
SUGGERIMENTO: mi piace il formaggio cheddar super affilato: è così saporito che ho notato che posso soddisfare una brama di formaggio con 1 porzione contro l’acquisto di una sostituzione a basso contenuto calorico e mangiarne un intero blocco. Questo interruttore dipende esattamente da come lo mangerò: i cibi con cui lo sto mangiando o se è in una ricetta. Tuttavia, quando ricevo una brama di formaggio cheddar, vado a taglio.
Protein Snack Box 2: mandorle alla cannella, genuino cottage in California e lamponi
SUGGERIMENTO: puoi fare le mandorle della tua cannella se vuoi gestire gli ingredienti. Allo stesso modo puoi utilizzare mandorle ordinarie o salate. Mi piacciono le noci zuccherate con cottage perché preferisco il ricotta come parte di una meravigliosa combinazione.
Scambia i lamponi per un altro frutto che è di stagione a seconda di quando lo fai!
Snack Box 3: salsa, formaggio Colby Jack California genuino e tortilla patatine o strisce
Puoi anche cambiare il formaggio per un’opzione in stile ispanico. È un eccellente complimento per questa combinazione di sapori. Il mio preferito è Cotija: è salato e friabile e mi piace sciolta sulle tortillas di mais!
SUGGERIMENTO: Utilizzare le tortilla cotte o le tortillas di mais tagliate a strisce per mantenere questa snack proteica sul lato più chiaro.
Protein Snack Box 4: patatine di piantaggine, cubi di formaggio cheddar autentico e mix di percorso
SUGGERIMENTO SUGGERIMENTO: CHIUDI I FACCHI PILAGGIO PER CACCHER CRAIN interi se si preferisce.
Protein Snack Box 5: Path Mix, Banana e autentico California Cottage Cheese
SIT SUGGERIMENTO: cospargere la cannella sul cottage per sapore aggiuntivo! È gustoso in combinazione con la banana e mi piace mescolare tutto questo mix insieme.
Snack Box 6: pomodori uva, mozzarella autentica in California e pistacchi
SUGGERIMENTO: se i pomodori uva non sono in stagione, spegnelo per carote o snack di zucchero. Se sono in stagione, prendili! I pomodori maturi nella cima della loro stagione sono deliziosi.
La mozzarella è un formaggio più mite e i pomodori uva sono non stagionati, quindi i pistacchi salati completano davvero questa combinazione.
Fammi capire se cambierai uno dei componenti e produci una combinazione super gustosa che dovrei provare !!
Cerca il vero sigillo del latte in California quando ottieni i componenti per queste snack! Il sigillo significa che il prodotto è realizzato con Gen al 100%uine California Milk. California is house to more than 1,300 dairy farms – 99% of which are household owned.
Question: What is your preferred / go-to snack this week?
This publish is in partnership with genuine California Milk. All opinions are my own.
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