Quindi ti sei iscritto per una gara! Tutto ok!! Facciamolo.
Ma prima di presentarti alla linea di partenza ecco qui
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10 cose che dovresti fare prima del giorno della gara:
1. Vai all’Expo per afferrare il pettorale, la maglietta e diverse manciate di campioni di bar clif.
2. Carico di carboidrati.
3. Scopri la tua strategia del giorno della gara. Imposta i tuoi obiettivi “A, B, C” e un piano su come arrivarci. Pensa a un mantra per dire a te stesso quando diventa duro.
4. Carica l’elettronica.
5. Bacia le unghie dei piedi.
Bonus: letteralmente baciarli è un bel tratto pre-gara
6. Disponi la tua attrezzatura da giorno di gara,
Blocco solare e altre esigenze.
7. Prepara la tua borsa da gara. Includo cose come: un sacchetto di plastica per le mie cose super sudate, abiti comodi e calzini da procompressione.
8. Disponi il tuo carburante, il cibo pre-corsa e qualsiasi altra cosa tu voglia portare con te.
9. Pianifica come arrivare alla linea di partenza. Ricorda: le strade saranno chiuse vicino al percorso e le rampe senza pedaggio potrebbero essere inceppate. Inoltre, pianifica dove incontrerai la tua famiglia e i tuoi amici dopo la gara.
10. No Seriamente, carico di carboidrati.
Ehi, se non riesco a vincere la gara effettiva, scommetto che posso vincere il premio “Best Carb Loader”!
Buona fortuna!
Domanda: qual è una cosa che fai prima di una gara ogni volta?
Inviami la cartella di lavoro
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